Această bunicuţă are 96 de ani, 2 copii şi 3 nepoţi... dar un CORP şi o FLEXIBILITATE asemenea unei adolescente! Modul prin care a ajuns aşa este unul... simplu şi la îndemâna oric...

Comentarii (0)

Favorit

Urmăreşte

Distribuie

E-mail

Mai mult ...

Această bunicuţă are 96 de ani, 2 copii şi 3 nepoţi... dar un CORP şi o FLEXIBILITATE asemenea unei adolescente! Modul prin care a ajuns aşa este unul... simplu şi la îndemâna oricui! WOW

videowow

încărcat acum 6 ani in video

Nimic nu te poate ajuta să atingi vârsta de 100 de ani decât alimentaţia şi sportul, sau în acest caz YOGA. De foarte mulţi ani se ştie că yoga este un mod de relaxare a corpului şi a minţii iar făcând o oră de yoga pe zi te poate scăpa de foarte mult stres dar şi de foarte multe boli. Un bun exemplu este chiar Tao Porchon Lynch o bătrânică care practică yoga de 70 de ani şi spune că acest lucru i-a salvat viaţa de nenumărate ori. De curând a intrat în Cartea Recordurilor fiind cea mai în vârstă persoană care practică un sport. Hai să învăţăm ceva de la această femeie prin câteva exerciţii de yoga